Kilo Verme Programları

Kilo Verme Programları, BKİ ≥25 (kilolu) / ≥30 (obez) — Asya ≥23/27,5 — bel çevresi erkek ≥94/102, kadın ≥80/88, bel/boy >0,5 bireylerde; tıbbi beslenme tedavisi (Akdeniz, DASH, düşük KH, VLCD/DiRECT, TRE) + egzersiz reçetesi (150+ dk aerobik + 2-3 gün direnç) + davranış değişikliği (CBT/MI) + farmakoterapi (metformin, GLP-1 RA — semaglutid/liraglutid, GIP/GLP-1 dual — tirzepatid, SGLT2, orlistat) + metabolik cerrahi (sleeve gastrektomi, RYGB, OAGB, SADI-S, ESG, intragastrik balon) seçeneklerini ADA 2025, EASD 2024, EASO 2024 Clinical Practice Guideline, IFSO/ASMBS 2022, ESC 2023, AACE/ACE 2024, IDF 2024 ve TEMD 2023 ilkelerine uygun klinik karar matrisinde sunar. PREDIMED (KV -%30), LookAHEAD (kilo -%8,6), DiRECT (T2D remisyon %46), DPP (insidans -%58), STEP (semaglutid -%15), SURMOUNT (tirzepatid -%22,5), STAMPEDE (5 yıl cerrahi vs medikal) kanıtları temelinde bireysel program.

Klinik Hedefler

• Kilo: -%5 minimum etki, -%10-15 ideal, -%15+ T2D remisyon hedefli (DiRECT).
• HbA1c: <%7 yetişkin, <%6,5 genç + remisyon hedefli, <%8 kırılgan yaşlı.
• Bel çevresi: -%5 minimum; erkek <102, kadın <88, Asya <90/80.
• Kan basıncı: <130/80; KV yüksek risk <125/75.
• Lipid: LDL <100 (orta), <70 (yüksek), <55 (çok yüksek); TG <150, HDL ≥40/50.
• Karaciğer (MASLD): ALT normalize, FIB-4 <1,3, elastografi <8 kPa.
• CGM: TIR (70-180) >%70, TBR <%4, CV <%36.
• KV olay: -%30 (PREDIMED Akdeniz), -%14-26 (GLP-1), -%14 (SGLT2 EMPA-REG).
• T2D remisyon: %30-80 (cerrahi), %46 (VLCD DiRECT), %20-30 (kilo -%10 yaşam tarzı).

Neden Diyabet Rehberi?

Endokrinoloji + bariatrik cerrahi + sertifikalı klinik diyetisyen (CDE/CDCES) + diyabet hemşiresi + egzersiz fizyolojisi + klinik psikoloji + uyku tıbbı + jinekoloji (PCOS/GDM) + hepatoloji (MASLD) + kardiyoloji + nefroloji multidisipliner ekibimiz ADA / EASD / EASO / IFSO / TEMD standartlarını bireysel uygular. Obezite ve diyabet tedavisi, tip 2 diyabet beslenmesi, insülin direnci diyeti, metabolik sendrom takibi, prediyabet diyeti, diyabet diyeti, düşük glisemik indeks diyeti, diyabetik menü planlaması, diyabetik tarifler, karbonhidrat sayımı eğitimi, metformin tedavisi, GLP-1 tedavisi, SGLT2 tedavisi, CGM takibi, HbA1c testi, diyabet eğitimi, diyabet koçluğu, yaşam tarzı danışmanlığı, egzersizde kan şekeri yönetimi, sporcu beslenmesi, kolesterol takibi, kardiyovasküler risk yönetimi, kronik böbrek hastalığı yönetimi, gebelik diyet programı programlarımız ile entegre yürütülür.

Klinik Karar Noktaları

BKİ + bel + BIA değerlendirme, HOMA-IR + C-peptid + HbA1c + OGTT, MASLD taraması (ALT, FIB-4, elastografi), OSA taraması (STOP-BANG + polisomnografi), psikolojik tarama (PHQ-9, GAD-7, BED), basamaklı yaşam tarzı + farmakoterapi (metformin → GLP-1 → GIP/GLP-1 dual → SGLT2 ekleme), kilo kayıp hedefi (-%10-15), GLP-1/GIP titrasyon protokolü, metabolik cerrahi endikasyonu (BKİ ≥35 + T2D; ≥30 + yetersiz kontrol), cerrahi öncesi VLCD (karaciğer küçültme), cerrahi sonrası fazlı diyet + ömür boyu vitamin takviye, kilo geri alımı önleme stratejisi, multidisipliner ekip koordinasyonu — kilo verme programlarında başarıyı belirleyen on iki temel klinik karardır.

Hizmet ile İlgili Bloglar

• Kilo Verme Programları Nedir? Kimler İçin Uygundur?
• Kilo Verme Programları Nasıl Hazırlanır?
• Kilo Verme Programlarında İlk Değerlendirme Nasıl Yapılır?
• Kilo ve Diyabet Arasındaki İlişki Nedir?
• Obezite Nedir? Kilo Yönetiminde Neden Önemlidir?
• Metabolik Sendrom Nedir? Kilo Verme Programlarını Nasıl Etkiler?
• Kilo Verme Programlarında Beslenme Planı Nasıl Olmalıdır?
• Kilo Verme Programlarında Diyetisyen Takibi Neden Önemlidir?
• Kilo Verme Programlarında Doktor Kontrolü Ne Zaman Gerekir?
• Diyabet Hastaları İçin Kilo Verme Programı Nasıl Planlanır?
• Tip 2 Diyabette Kilo Vermek Kan Şekerini Nasıl Etkiler?
• İnsülin Direncinde Kilo Verme Programı Nasıl Uygulanır?
• Kilo Verme Programlarında Karbonhidrat Dengesi Nasıl Sağlanır?
• Kilo Verme Programlarında Protein Tüketimi Neden Önemlidir?
• Kilo Verme Programlarında Sağlıklı Yağlar Nasıl Kullanılmalıdır?
• Kilo Verme Programlarında Egzersiz Planı Nasıl Oluşturulur?
• Kilo Verme Programlarında Haftalık Kilo Kaybı Ne Kadar Olmalıdır?
• Kilo Verme Programlarında Kalori Açığı Nasıl Hesaplanır?
• Kilo Verme Programlarında Öğün Düzeni Nasıl Olmalıdır?
• Kilo Verme Programlarında Ara Öğün Gerekli midir?
• Kilo Verme Programlarında Su Tüketimi Neden Önemlidir?
• Kilo Verme Programlarında Uyku Düzeni Kilo Kaybını Etkiler mi?
• Kilo Verme Programlarında Stres Yönetimi Neden Gereklidir?
• Obezite Tedavisinde Kilo Verme Programları Ne Kadar Etkilidir?
• Metabolik Sendromda Beslenme ve Kilo Yönetimi Nasıl Olmalıdır?
• Kilo Verme Programlarında Kilo Koruma Dönemi Nasıl Planlanır?
• Kilo Verme Programlarında Verilen Kilolar Geri Alınır mı?
• Kilo Verme Programları İçin Hangi Uzmandan Destek Alınmalıdır?
• Kilo Verme Programları Hakkında En Çok Merak Edilen Sorular
• Kilo Verme Programları Güvenli midir? Bilimsel Açıdan Değerlendirme

İleri klinik değerlendirme için uzman endokrinoloji, bariatrik cerrahi ve klinik diyetisyen görüşü alabilirsiniz.